Či už ste ostrieľaný veterán , alebo prvýkrát konkurent , vzrušenie a tlak koňa predstavenie je určite spôsobiť motýľov v žalúdku . V skutočnosti , nervozita vo výstavnom kruhu sa môže prejaviť na fyzické príznaky , ako je svalové napätie , ktoré vedie k nohe kŕče a stuhnutosť v sedle . A tuhá sedadlá , ruky a nohy nielen bude kaziť vzhľad počas jazdy , ale budú komunikovať nervozitu na svojho koňa , ničí svoj ​​deň rovnako . Príprava a pozitívne myslenie môže byť najlepší spôsob , ako si poradiť s prehliadka krúžkov nervy . Návod dovolená 1 školské doma , ako zlepšiť svoje sebavedomie .

Pripravte sa na koňa zobrazí niekoľko týždňov dopredu , a to znamená viac než len školské kone . Preštudujte si zoznam triedy a plán . Uistite sa , že váš kôň môže vykonávať všetky základné požiadavky každej triedy , ktoré zadáte . Majte na pamäti , že výučba môže bežať neskoro a prerušenie ( ako voda kamiónu zmáča arény ) sú povinní sa stalo . Vypracovať plán pre svoj ​​deň výstavy , ktorá umožní dostatok času na dopravu , stravovanie , toalety výlety , starostlivosť touch – up a zahrievacia doba . Uistite sa , že váš kôň je nakŕmené a napojené . Naplánujte príležitostí na posedenie a relaxáciu , aj keď to znamená , že ak ste zabudli triedu . Koniec koncov , to má byť legrace .
2. Urobiť niektoré postupy výlety .

Tréner Jane Savoie naznačuje , že ste usporiadať nejakú prax beží alebo šaty skúšky pred show . ( Odkaz 2 ) Futbalové okolitých fariem a show dôvodov na off – deň a plniť funkcie niektoré zo svojich tried . Urobte to dostatok času , takže bude na novom mieste a na koni sú ľahké a relaxáciu pre vás oboch . Ak ste nikdy súťažili , navštevovať výstavy koní ako divák získať pocit , pre nich .
3

Na programe dňa , byť absolútne istí , ako tráviť čas odpočinku seba a svoje kone . Ste už naplánovali . Využite prestávky od ruky chôdze koňa a nechal ho pásť , ktoré uvoľní váš kôň rovnako ako vy
4

Potom, čo v sedle , ak ste stále nervózny , – . , Aj keď máte pripravené , cvičil , upokojil koňa a uvoľnil sa – robiť nejaké vyhľadávanie duša a pozitívne myslenie . Snažte sa pochopiť , prečo ste nervózny . Bojíte sa nedarí pred ostatnými ? Už ste dal príliš veľký tlak na seba , na to vyhrať ? Upravte svoje ciele , ako ste sa dočkať , až vstúpi do ringu . Namiesto sústredenia sa na výhru pásky , zamerať sa na udržanie perfektný rytmus po celú dobu , alebo prácu na svoje vlastné pozícii , rovnako ako by ste počas lekcie . ( Pozri odkaz 2 )
5

Relax v priebehu váš výkon . Jane Savoie navrhne vykonanie mentálnej scan vášho tela , počínajúc u vašej hlavy a krku a pracuje sa na vaše prsty , hľadá pre stuhnutosť alebo napätie . Povedzte sami , aby ste uvoľnili krk , sedlo , ruky , atď , ako si jazdu , vytiahnuť z kvapaliny a pokojné – možno aj víťazstvo – . Celý