Head prechladnutia môže cítiť hrozný a môže robiť to takmer nemožné sa dostať cez všedného dňa . Ak trpíte hlavy prechladnutia , nie je tam žiadny spôsob, ako vyliečiť hlavu zima , a pretože prechladnutie sú privedené na vírusy antibiotiká nie sú možné . Avšak , tam sú niektoré cez – the – counter opravné prostriedky , ktoré sa môžete obrátiť , rovnako ako bylinné liečby, aby sa príznaky hlavy chladu lepšie zvládnuteľné .
Vitamín C

Jednou z najlacnejšie a najlepšie spôsoby , ako na liečbu prechladnutia hlavy , je zvýšiť príjem vitamínu C. Vitamín C je prírodný imunitný -posilnenie vlastnosti . Muži môžu bezpečne konzumovať 45 až 90 mg denne vitamínu C. Medzitým , ženy by mali konzumovať 45 až 75 mg vitamínu C denne zabrániť hlavy prechladnutie a pomôcť , ako sa zbaviť prechladnutia a súvisiacich príznakov rýchlejší . Ak sa u Vás objavia príznaky spojené s prechladnutia , môžete zvýšiť hladinu vitamínu C až na 1000 mg do 2000 mg denne cez doplnok vitamín C.
OTC lieky Spojené

Over – the – counter hlavu studený liek by mal byť používaný podľa návodu na obale liekov je . Budete chcieť , aby si pozorne prečítali obalové usmernenia uvádzajú , ktorí liek je vhodný pre , dávkovanie a frekvencia , a prípadné varovanie uvádzajúce interakcie s inými formami liečby . Niektoré over – the – counter hlavy studenej lieky môžu nechať si pocit ospalosti alebo únavy , takže možno budete chcieť vybrať recept , ktorý ponúka non – ospalý výhody . Práčke nosovej sliznice môže pomôcť uvoľniť nadmerné hlienu , ktorý zosilnené a blokuje svoje nosovej dierky , takže môžete ľahšie dýchať . Expektoranciá môžu byť použité na rovnaký účel , ale tieto lieky sa uvoľní hustý hlien v oblasti pľúc a krku a spôsobí , že budete vykašľať nejaké nadmerné hlienu , ktorý sa buduje vo vnútri pľúc . Medzitým , možno využiť celý rad antihistaminiká , ktoré pomôžu vyschnú nadmerné hlienu , ako aj zastaviť záchvaty kýchania . Všeobecné proti bolesti , ako je ibuprofén a /alebo kyseliny acetylsalicylovej môžu byť použité na zníženie telesnej bolesti .
Bylinné liečby

Echinacea je vynikajúce prírodné bylinné liečbe prechladnutia . Táto rastlina je odvodený od echinacea , ktorá sa suší a uvedené do kapsúl , tabliet , a tinktúr . Môžete konzumovať jeden miligram 400 kapsule Echinacea trikrát až šesťkrát denne , ktoré pomáhajú znižovať prechladnutie , alebo jednoducho postupujte podľa pokynov balíček . Budete chcieť , aby sa na echinaceu s občerstvením alebo ľahkým jedlom , aby sa minimalizovalo potenciálne rozrušenie problémy žalúdka .
Konzumácia jeden alebo dva strúčiky cesnaku denne vám pomôže bojovať s hlavou zima rovnako . Môžete jesť cesnak zmiešaný s obľúbenými jedlami , alebo si môžete konzumovať cesnakové kapsuly podľa návodu na obale , aby spravovaní hlavy prechladnutia . Môžete si tiež šálku horúcej cesnačka podľa dusenie štyri strúčiky cesnaku do vriacej vody , aby získali výhody antiseptických vlastností cesnaku a zmierniť tlak na vaše dýchacie cesty . Cesnak oleje sú tiež k dispozícii pre každodenné použitie , aby sa zabránilo prechladnutia hlavy; sa pridajú tri kvapky cesnaku olej na fľašu čerstvej pramenitej vody a piť raz denne, aby prechladnutí na uzde .