Taurín je esenciálna aminokyselina , ktorá pomáha pri normálnej funkcii mnohých fyzikálnych procesov . Môže byť žiaduce pre ľudí , ktorí sa obávajú o svoje prirodzené úrovne taurínu Taurín doplnenie; vegetariánov a vegánov môže byť nutné doplniť , ako taurín sa vyskytuje hlavne v mäse a morských plodov .
Funkcia

Taurín pomáha pri srdcovej funkcie , fetálny vývoj , funkciu sietnice , funkciu imunitného systému , rast kostrového a ďalších dôležitých procesov .
Výroba

Ľudia a väčšina zvierat sú schopní syntetizovať vlastné taurín z potravín, ktoré jete . Je to buď priamo prijatú z mäsa a morských plodov , alebo syntetizovať z iných aminokyselín .
Mäso

Taurín sa nachádza vo väčšine mäsa , ale je obzvlášť prevláda v pečeni a srdce . Strava obsahujúca zdravé množstvo mäsa dá väčšina ľudí a zvierat všetky taurín , ktoré potrebujete .
Seafood Spojené

Jakuba , krevety , mušle a ďalšie morské produkty sú obzvlášť vysoké v taurín . Hladiny taurínu v týchto Seafoods sú dokonca vyššie ako tie , ktoré našiel v mäse .
Taurín doplnky Galéria

Pre vegetariánov a vegánov , ako sa taurín z živočíšnych bielkovín nie je možné . Preto môže byť potrebné doplniť taurín inými prostriedkami . Taurín je k dispozícii vo forme tabliet , kapsúl , as a ako prášky .