Rokovania so smrťou milovaného domáceho maznáčika môže byť tak ťažké , ako stráca dôležitú osobu v živote . Musíte si byť vedomí duševnom stave si obývajú po takom traumy , a požiadať o pomoc , ak ju budete potrebovať . Humane Society poukazuje na to , že kolegovia ľudia nemusia byť tak súcitný k strate maznáčika , ako sú so stratou človeka , pričom poškodený sa cíti osamelý a izolovaný , ale musíte uznať , a vysporiadať sa zármutkom a traumou , ak ste niekedy ju prekonať . Návod dovolená 1

s niekým porozprávať . Po svedkom násilnej smrti , alebo výsledky násilnej smrti , o domáceho maznáčika , nejaká úroveň šoku je pravdepodobné , že bude prítomný vo vašom systéme . Štúdia o antropogénnych – zoológov zverejnené v čísle z júna 2008 “ Anthrozoos : Multidisciplinárna vestník interakcií osôb a zvierat “ dospel k záveru , že psychologické dopady na ľudí , ktorí prišli o domáce zvieratá v hurikán Katrina boli často závažné a dokonca prispel k post – traumatické stresová porucha .

Podľa Medicine.net , ak máte pocit , hlbokú depresiu a majú nedostatok spánku a /alebo halucinácie , mali by ste sa usilovať o duševné zdravie expert , aby sa zabránilo ďalšiemu psychickú ujmu
2

Rozpoznať smútok , a zdieľať ich s priateľmi . Ak ste si boli blízki s domácim zvieraťom , je pravdepodobné , že ste sa stretli typické fázy ľudského smútku , ktoré sú nasledovné : popretie a izolácie , hnev , vyjednávanie , depresia a prijatie . Niekedy je to jednoduché uviaznu v predchádzajúcich krokoch , a natiahol sa na dobrého priateľa bude poháňať vás cez izolačnú kroku . Ak nemáte sympatického priateľa , ktorý je niekedy ťažké nájsť v prípadoch straty domáceho maznáčika , hľadá poradcu je možnosť . Kľúčom k úspechu je hovoriť o vašej straty s inou osobou .
3

Napíš svoje obavy . Písanie môže byť mocným verzia pre nahromadenú , deštruktívnych myšlienok . Spustenie malý smútok denník sa môže ukázať ako užitočné , pretože to bude tiež vám umožní pamiatku strateného domáceho maznáčika tým , že píše trvalé svedectvo .
4

zostať aktívny . Podľa smútku poradcov na Memorial Hospital v Towanda , Pennsylvania , dôležitú súčasť dostať cez zármutok zahŕňa cvičenia a udržať svoje telo aktívny . Dokonca aj malé ľahké cvičenie pomôže a môže trvať myseľ mimo smútku za trochu každý deň .
5

spánku dobré hodiny . Zármutok poradcovia hovoria , že dostatok odpočinku je potrebné pre zotavenie . Myseľ nemôže liečiť sám , ak to nemá čas na zotavenie pomocou REM cykly . Zlé spánkové návyky zhorší utrpenie iba .