Strach z jazdy na koni môže byť spôsobené mnohými faktormi . Možno , že ste na jazdu na koni nové alebo zažili alebo svedkom jazdy na koni nehodu v minulosti . Dospelí sú všeobecne strach z jazdy na koni , ako deti , pretože oni žili dlhšie a sú viac vedomí svojej smrteľnosti . Dokonca aj tí najskúsenejší jazdecký môžete zažiť nervozitu , keď, pretože možnosť fyzického poškodenia vždy existuje jazda na koni . Pokyny dovolená 1

Zistite , prečo chcete jazdiť na koňoch , pretože nie je žiadny dôvod na to , aby , ak ste naozaj radi zvieratá a je okolo nich . Opýtajte sa sami seba , aké sú vaše ciele a zhodnotiť , či sú primerané .
2

definovať , aké sú vaše obavy sú a ako široký vaše pohodlie zóny je , pokiaľ ide o jazdu na koni . Zapíšte si všetky veci , ktoré sú pohodlné s tým okolo koní , ako je starostlivosť , zemné práce alebo zaťažovaní je . Práca v rámci zóny pohodlia , kým sa budete cítiť pripravení , aby sa postupne pustiť sa do viac nepríjemné oblastiach . Vyhnite sa snažia robiť príliš veľa príliš skoro .
3

Nájsť inštruktora , ktorého si je vedomá svojho strachu a bude pracovať s vami , aby ju prekonať . Nechajte ich pracovať s vami na zvýšenie vašej dôvery a pomôže vám postupovať postupne do nepríjemnej oblastí .
4

Práca na vašich jazdeckých schopností , pretože strach často pramení z neskúsenosti . Vezmite na koni pokyny alebo ponaučenie , takže získate väčšiu dôveru v seba samého a naučiť sa zostať uvoľnený pri jazde . Naučte sa, ako sa vysporiadať so všetkými situáciami , ktoré môžu nastať , a to od rokovaní s prekvapeným koňa na neočakávané manévre , ktoré váš kôň môže robiť .
5

Plán relácii sa športovým psychoterapeuta alebo psychológa , ktorý má skúsenosti s otázky jazda na koni . Porozprávajte sa o vašom strachu a nechajte terapeut , aby návrhy na to , ako si môžete vytvoriť koňa opäť na koni zábavu .
6

Chráňte sa pri jazde na koni . S vedomím , že ste na sebe ochranné pomôcky , ako sú prilby , pomôže znížiť strach z zranil , takže máte jeden menej o starosť .
7

Naučte sa používať svoju predstavivosť , aby v pokoji zatiaľ čo jazda na koni . Predstavte si , že uvoľnené a príjemné prostredie , že ste na koni v a hrať to ako video v hlave pri jazde na svojho koňa . Kôň vycíti vašu uvoľnenom stave a zostať v pokoji a uvoľnene tiež . Majte na pamäti , že kone sú citlivé zvieratá , a môže cítiť napätie a posuny hmotnosti ľahko .